두부면레시피 썸네일형 리스트형 고단백! 닭가슴살 카레두부면 레시피ㅣ면두부와 닭가슴살로 간단하게 저칼로리 카레볶음면 요리 만드는 법 안녕하세요. "운동후요리" 입니다. 오늘도 운동 열심히 하셨나요? 요즘 마트의 두부 코너에 가면 두부를 면처럼 만들어 놓은 두부면을 찾아볼 수 있는데요. 대형 마트에서는 쉽게 찾아볼 수 있지만, 동네 마트에는 없는 곳도 부지기수입니다. 동네 마트 직원분께서 말하기를...가져다 놓아도 사가시는 손님이 없으셔서 가져다 놓지 않으신다고 합니다. 저탄수화물에 포만감도 좋아 다이어트에 좋은 두부면을 많은 분들이 좋아해 주셔서 동네에서도 쉽게 구할 수 있었으면 좋겠습니다^^ 자 오늘은 단백질이 풍부한 닭가슴살과 두부면을 사용하여 "닭가슴살 카레두부면"을 건강하게 한번 만들어 보도록 하겠습니다. ※ 요리재료 ※ 닭가슴살 1덩이(약 120g) 두부면 1개(100g) 양파 0.5개 마늘 3개 물 1컵(190ml) ※ 양.. 더보기 이전 1 다음
