계란찜다이어트 썸네일형 리스트형 순두부 계란찜 부드럽고 건강하게 만드는 법ㅣ고단백 저탄수화물 다이어트 달걀 요리 ㅣ순두부 반찬 레시피 안녕하세요. 운동후요리입니다. 집에서 계란요리 자주 해드시나요? 저도 완전식품이라고 불리는 계란으로 다양한 요리를 해먹는데요. 계란찜은 일주일에 2번 정도는 해먹는 거 같아요! 계란찜을 만들려면 계란이 은근히 많이 들어가는 거 아시죠? 계란 줄어드는 속도를 보면 어마어마합니다ㅎㅎ 오늘은 순두부를 넣은 버전인 순두부 계란찜을 한 번 만들어 볼 건데요. 우유를 넣어서 부드럽게 만드는 버전도 있지만 순두부를 넣어도 계란찜을 부드럽게 만들 수 있답니다 :) 재료: 순두부 반 개(200g), 크래미 2개, 당근 7g 계란 5개, 자른 대파 1주먹, 소금 1/3큰술 물 반 컵(100ml) ■ 1. 재료 손질 먼저 순두부 반 개(200g)을 준비해주세요. 저는 한 개를 다 쓰면 순두부가 너무 많더라고요. 반 개로 먼.. 더보기 이전 1 다음
