데리야끼소스요리 썸네일형 리스트형 닭가슴살 치킨데리야끼 만들기ㅣ다이어트에 좋은 간장으로 간단하게 만드는 데리야끼치킨 요리 데리야끼소스 레시피 안녕하세요. "운동후요리" 입니다. 오늘도 운동 열심히 하셨나요? 자 오늘은 단백질이 풍부한 닭가슴살을 사용하여 "치킨데리야끼"를 한번 만들어 보도록 하겠습니다. ※ 요리재료 ※ 닭가슴살 200g 양파 소 1개 ※ 소스 ※ 간장 3큰술 맛술 3큰술 설탕 1큰술 생강가루 1/4큰술 후추 조금 ■ 1. 채소 손질 먼저 재료 손질을 할 건데요. 양파 1개를 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 양파의 양은 기호에 따라 가감해주시면 되고요, 파프리카나 피망과 같은 재료가 있으시면 함께 사용해 주셔도 좋습니다. ■ 2. 소스 만들기 @ 다음으로 데리야끼 소스를 만들어 볼 건데요. 간장 3큰술, 맛술 3큰술, 설탕 1큰술, 생강가루 1/4큰술, 후추 조금을 넣고 잘 섞어주세요. 소스에 들어가는 칼로리가 걱정되시는 분들은 .. 더보기 이전 1 다음
